Parkour.

Mi primera entrada trata sobre el parkour.
El Parkour es un arte de desplazamaiento, donde no hay obstaculo que no pueda ser afrontado. Creado por David Belle e inspirado por su padre, el parkour es una diciplina que requiere que cada uno de sus practicantes, llamados Traceurs, dejen atras todos sus miedos, y afronten cada obstáculo que se les presente en el medio que los rodea a traves de una serie de movimientos y saltos que con sincronización, valor y estetica hacen que el parkour se convierta en un arte extremo de desplazamiento.

El parkour requiere trabajar la condición física para poder enfrentarte a cualquier actividad que esta disciplina supone. A la vez es necesaria tener una completa capacidad mental, que te evitará enfrentarte a cualquier riesgo innecesario, consistente en unos buenos reflejos y en la capacidad de reconocer nuestras propias limitaciones. Sobre todo el parkour requiere un trabajo diario basado en atletismo, musculación, etc. Siempre es aconsejable la práctica de otro deporte complementario como puede ser cualquier arte marcial o cualquier deporte de riesgo como puede ser el alpinismo. Es fundamental realizar calentamientos de músculos y articulaciones antes de entrenar, de unos quince minutos, para evitar lesiones o el desaprovechamiento de gran parte de nuestra capacidad física. A la hora de comenzar el entrenamiento deberemos comenzar gradualmente de menor a mayor dificultad, realizando ya sea "pasavallas" ó "saltos de precisión". Una vez finalizado el entrenamiento es importante relajar los músculos para no tener molestias en el entrenamiento del día siguiente.